Yoga

DGI Yoga

I yoga arbejdes med forskellige øvelser der styrker, strækker, udspænder og smidiggør kroppens muskler og led.

Vi udforer vores balance og koncentration og arbejder aktivt med vores åndedræt ved hjælp af åndedrætsøvelser.

Der sluttes af med afspænding, som virker afstressende i en måske fortravlet hverdag.

Yoga er for alle aldre og køn – uanset smidighed

HUSK drikkedunk og tæppe til afspændingen.

Bemærk – medlemskab delt på hhv. efterår og forår